La Thérapie ou le Coaching de couple?

“Dans un couple, peut-être que l’important n’est pas de vouloir rendre l’autre heureux, c’est de se rendre heureux et d’offrir ce bonheur à l’autre.
”

— Jacques Salomé

J’ai noté que le fait de suivre une thérapie individuelle (brève ou non) était de moins en moins tabou. On parle de son/sa thérapeute à l’apéro comme on pourrait mentionner son dentiste. C’est un peu pareil pour la thérapie de couple  une forme de thérapie qui focalise sur le bien-être de votre relation amoureuse en s’intéressant tout particulièrement aux problématiques de communication et aux résolutions de conflit au sein du couple. Comme pour une thérapie individuelle, il y a plusieurs idéologies, écoles … mais l’objectif premier est d’améliorer votre vie amoureuse et d’apprendre à se rapprocher émotionnellement. Consulter un/une thérapeute de couple n’a rien d’un échec ! C’est justement l’inverse, vous investissez dans votre relation à deux ! Et si cette thérapie devait aboutir à une rupture, vous aurez toutes les clés en votre possession pour qu’elle se fasse sereinement et sans regret puisque vous aurez tout essayé.

Le coaching de couple est une approche qui a pour but de résoudre les problèmes au sein de votre couple en instaurant des objectifs concrètement.

Cette technique est de plus en plus répandue mais ne convient pas à tous les couples (tout comme la thérapie de couple ne convient pas à tout le monde).

Donc asseyez-vous ensemble pour comprendre ce dont vous avez besoin pour votre couple.

 La première chose qui vient à l’esprit est cette thérapie de couple. Basée sur la psychothérapie, vous allez explorer vos émotions, pensées, humeurs, comportements …  La thérapie peut également s’orienter vers la psychanalyse pour comprendre vos mécanismes en fonction de vos enfances respectives.  C’est une excellente option pour beaucoup de couples mais il y a également pas mal de barrières à ce que la thérapie de couple soit la seule et meilleure option pour vous.

Le coaching de couple connait un réel essor comme nouvelle alternative à ce que je viens de mentionner plus haut. On va identifier les faiblesses dans votre relation, se fixer des objectifs pour améliorer votre relation et travailler ensemble pour les atteindre le plus rapidement possible. Il s’agit d’une technique plus ciblée que la thérapie de couple et elle vous offre un plan d’action efficace. Le coaching vous permet de vous retrouver en tant que partenaires, de construire une réelle équipe pour travailler ensemble vers un couple plus épanoui 

Le coaching de couple est centré sur les solutions davantage que sur les origines psychologiques des problèmes. Parfois, les couples ont juste besoin de solutions pas forcément besoin de comprendre totalement pourquoi ces problèmes sont là. Si toi et ton/ta partenaire êtes intéressés par le coaching de couple, je vous guide à mon cabinet ou en visio. :-)