Quand tu as PEUR de l'AMOUR

Pourquoi est-ce que tes relations échouent? Re-pense à tes amours perdus et passés quelques instants. Que ce soit inconscient ou conscient, beaucoup d’entre-nous ont peur d’être vraiment amoureux(se). Nos peurs peuvent se manifester différemment et à diverses étapes de la relation. Nous nous protégeons contre une blessure éventuelle grâce à des techniques de défenses uniques (élaborées en fonction de nos schémas originels et/ou expériences passées). Ces systèmes de défense induisent l’illusion trompeuse de protection et de sécurité et nous empêchent d’atteindre une réelle connexion et proximité recherchée. On peut également être en couple sans être réellement amoreux(se) parce que c’est plus confortable face à nos peurs. Qu’est-ce qui dicte cette peur de l’intimité? Qu’est-ce qui nous empêche de trouver et de garder l’Amour tant rêvé?

1- LA VULNÉRABILITÉ

Une nouvelle relation est : un territoire nouveau, un paysage inconnu à explorer, une incertitude … Se laisser “tomber amoureux” demande un grand lâcher prise et une prise de risque. D’emblée, il faut faire confiance à cet “autre” qu’on ne connait pas. Le laisser nous affecter, nous faire ressentir, se dénuder totalement. Nous sommes challengé(e)s au coeur de nos défenses. Toutes les habitudes sont remises en question. On pense alors que plus on va prendre soin de cette relation naissante et plus on va être blessé(e).

2- LES BLESSURES DU PASSÉ

Lorsqu’on débute une nouvelle relation amoureuse, on a rarement fait le bilan et décortiqué l’impact de nos relations passées. Comment avons-nous été blessé(e)s? En commençant par notre enfance, ces blessures vont influencer la perception qu’on peut avoir de nos proches et la manière dont on se conduit dans une relation amoureuse. La peur de se dévoiler peut provenir d’un vieux schéma de protection. On peut fuir face à l’intimité parce qu’on se sent tout d’un coup submergé(e) par des anciennes sensations fortes et des émotions comme la peur, le rejet, la colère, la tristesse …  

Refuser d’aimer par peur de souffrir, c'est comme refuser de vivre par peur de mourir.

3. UNE VIEILLE IDENTITÉ

Beaucoup d’entre-nous se battent avec le manque de confiance et une mauvaise estime d’eux-mêmes. On a souvent du mal à connaitre sa propre valeur et c’est difficile pour nous de croire que quelqu’un d’autre pourrait nous aimer. Nous avons cette voix “auto-critique” intérieure comme un coach très cruel et négatif, nous répétant sans cesse qu’on ne mérite pas d’être aimé(e) et qu’on n’a pas le droit au bonheur. Ce coach est un personnage issu de notre enfance face à des expériences négatives vécues et également ce que nos parents pouvaient penser d’eux-mêmes. Ces attitudes sont gravées à l’intérieur de nous. En tant qu’adultes, on a du mal à les voir comme des ennemies destructrices de notre bonheur. Ces voix intérieures sont pourtant menaçantes, blessantes mais bien confortables puisqu’elles nous sont familières. Si quelqu’un nous voit différemment et a envie de nous aimer réellement, c’est à ce moment précis qu’on est décontenancé et que cela devient inconfortable. On se met alors en mode défensif et on se pare de notre bouclier magique.

4- L’INÉGALITÉ EN AMOUR

J’ai rencontré beaucoup de client(e)s qui étaient hésitant(e)s quand quelqu’un les “aimait trop”. Ils/elles ont peur que de leur côté cela ne soit pas réciproque, que leurs sentiments ne grandissent pas et donc ils/elles ont peur de blesser ou de rejeter l’autre. J’ai une vérité pour toi : l’amour est souvent déséquilibré! Qu’on ressente plus ou moins que l’autre à des moments différents de la relation … est normal! À un instant T, on peut ressentir de la colère, de l’irritation ou de la haine même envers quelqu’un qu’on aime tendrement. L’amour est fluctuant comme les vagues dans l’océan! Se faire du souci par rapport à ce qu’on ressent va nous empêcher d’avancer et de voir si ces sentiments peuvent grandir avec le temps. Culpabiliser ou s’inquiéter pour l’autre nous empêche de nous dévoiler totalement et donc de connecter authentiquement face à cette personne qui nous exprime ses sentiments. En gros, on gâche peut-être à ce moment une très belle relation qui pourrait nous épanouir et nous rendre heureux(se).

5- PAS DE VRAIE JOIE SANS VRAIE DOULEUR

Si tu ressens un moment précieux dans ta vie au niveau émotionnel, tu peux t’attendre à ressentir également beaucoup de tristesse à un autre moment. On a peur de ressentir tout simplement. Notre société est orientée sur le “bonheur à tout prix” , on aseptise le vrai bonheur, on reste dans le contrôle pour expérimenter quelque chose de fade qui ressemblerait au “bonheur”. Eh oui, la vraie joie ne va pas sans vraie tristesse! Quand on parle de relation amoureuse, on va s’empêcher de vraiment ressentir, de s’investir à 100%, d’être vulnérable par peur de la tristesse tout simplement.

6- LA SECOUSSE DE NOS PEURS ENFOUIES

Plus on a, et plus on a à perdre! Plus on aime quelqu’un et plus on a peur de perdre cette personne. J’ai déjà été confronté à plusieurs client(e)s qui avaient mis un terme à des relations naissantes par peur de souffrir car ils se sentaient trop en adéquation, trop vulnérables en gros “trop amoureux(se)” à leur goût. Pour ma part, je trouve que cette citation est très juste:

il vaut mieux souffrir d'avoir aimé que de souffrir de n'avoir jamais aimé.

Quand on tombe amoureux(se), on est confronté à la peur de perdre l’être aimé mais il se passe autre chose (eh oui, l’être humain et sa complexité) : on a encore davantage conscience de notre mortalité! Notre vie a plus de valeur donc on a vraiment peur de la perdre (en plus de perdre l’être aimé). Oui, je te l’accorde ça fait beaucoup d’un coup. On va se protéger et focaliser sur des choses plus futiles : des disputes et parfois malheureusement, on va même renoncer à cette belle relation amoureuse. On ne s’en rend pas compte sur le moment c’est ça le pire! On va commencer à rationaliser en évoquant des multiples raisons de ce pourquoi on ne devrait pas continuer dans cette relation. Le pire est que ces raisons sont bien réelles mais ce qui nous pousse à agir au final sont ces fameuses peurs existentielles. Les vraies relations amoureuses nous élèvent et nous secouent complètement. En apprenant à reconnaître notre peur de l’intimité et ce pourquoi on se comporte de telle ou telle manière, on franchit une étape pour obtenir une belle relation saine et durable. C’est si facile de se cacher derrière des justifications, d’auto-saboter une relation lorsqu’on se rapproche de quelqu’un qui nous fait ressentir énormément de choses.

JE T’AIDE ET JE TE GUIDE VERS CE MAGNIFIQUE OBJECTIF : Trouver L’AMOUR et le garder

Apprends à te connaitre, décèle toutes tes peurs enfouies, maitrise la peur de l’intimité afin de te laisser une chance de rencontrer et garder une relation épanouissante.

Illustration par la talentueuse MAITÉ RODRIGUEZ - Compte instagram @maiter.miarte