15 questions pour GAGNER EN CONFIANCE
Emily Pearl
Tu peux répondre à ces questions rapidement ou prendre plus de temps justement pour réfléchir. Plus tu vas prendre du recul et focaliser sur un point en particulier en te concentrant sur toi, plus tu vas te sentir bien :) C’était quand la dernière fois que tu t’es posé(e) pour réfléchir aux choses qui te définissent?
“S’aimer soi-même et le début d’une longue vie heureuse ”
1- Comment te sentirais-tu dans quelques mois si tu ne lâchais pas ton objectif? À quoi ressemblerait ta vie?
2- Quelle petite chose peux-tu accomplir cette semaine pour t’aider à te sentir plus en contrôle?
3- Qu’est ce que tu peux faire pour renforcer ou équilibrer tes émotions? Qu’est-ce que tu peux arrêter de faire?
4- Qu’est ce qui te passionne? Qu’est-ce qui te transporte, te motive ou t’intéresse? Qu’est-ce que tu peux faire pour alimenter tes passions au quotidien?
5- Que peux-tu faire pour développer une meilleure relation avec toi-même? Que dois-tu surmonter pour atteindre l’acceptation de toi-même et avoir confiance en toi?
6- Pense aux fois où tu t’es senti motivé(e) et confiant(e). Que faisais-tu? Avec qui étais-tu? Où étais-tu?
7- Quelles activités te passionnent? Lesquelles te font sentir heureux(se)? Comment pourrais-tu intégrer plus d’activités enrichissantes et joyeuses dans les jours à venir?
8- Est-ce que tu as des problèmes relationnels avec tes ami(e)s, ta famille, des collègues? Quelles sont tes options pour les surmonter?
9- Quelles habitudes dois-tu changer pour améliorer ta confiance cette année? Trouve une habitude que tu peux changer ou incorporer dans les prochains jours. Qu’est-ce que cela changerait au quotidien?
10- Qu’est-ce que tu peux commencer à faire, ou t’arrêter de faire pour renforcer tes relations avec tes ami(e)s ou ceux/celles que tu aimes?
11- Qui te soutient dans ta vie et peux t’aider à réaliser tes rêves et atteindre tes objectifs? Comment peux-tu passer plus de temps avec cette personne?
12- Quelle est la barrière à ton bonheur? Comment peux-tu agir pour briser cette barrière?
13- Financièrement, quels changement peux-tu opérer pour te sentir plus en confiance?
14- Que peux-tu faire pour réduire tes dépenses ce mois-ci? Comment te sentiras-tu?
15- Comment te sentirais-tu si tu prenais une habitude saine tous les jours pour les prochains mois?
Ne te juge pas par rapport à tes réponses et prends-le temps. Peut-être que certaines questions seront plus délicates que d’autres, n’hésite pas à les passer pour le moment si c’est le cas et revenir dessus plus tard.